여에스더가 추천하는 4대 국민 영양제

  홍혜걸, 여에스더가 추천하는 인체에 꼭 필요한 필수 영양소는?   건강 관련 지식이나 전문 의료인들은 건강하게 살기 위해서는 비타민과 영양 보충제 대신 적정한 체중을 유지하라고 권고 합니다. 또한 운동을 조금씩 매일 하면서 잡곡 밥이나 잡곡 빵을 먹고 카놀라유, 올리브유, 들기름으로 요리를 해서 음식을 먹는 것이 좋다고 합니다. 하버드 대학에서 술을 적당히 먹으라고 권장하고 있습니다. 이것은 … Read more

콜라겐 생성을 촉진 시키는 비타민c

아름다운 피부를 원하면 콜라겐 생성을 촉진 시키는 비타민c를 먹어야 합니다.       콜라겐과 비타민c의 놀라운 관계   우리 인체의 수많은 세포들과 장기,손톱, 발톱, 눈, 뼈, 관절, 연골, 내장, 힘줄, 혈관 등 존재하고 세포들 간에 서로 연결해주는 조직으로 없어서는 안되는 것은 콜라겐 입니다. 또 상처 치료에도 탁월한 효능이 있고 필수적인데요. 이러한 이유로 인해 수술을 마친 … Read more

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